康复4成瘾
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康复4成瘾

饮酒障碍(或AUD)是一种个体变得依赖饮​​酒的疾病。

这是一种没有特定原因的疾病,可以根据对与酒精有关的人的行为和习惯的评估来诊断。

多年来,有许多研究试图确定是什么导致了这种特殊的依赖性。

这些研究表明,酗酒是各种风险因素的结果,我们将在下文中详细介绍。

生物危险因素

我们将要讨论的第一个风险因素“类别”是“生物”类别。研究表明,一个人的遗传学和生理学经常会在他们是否可以发展澳元方面发挥巨大作用。

1.家族史

如果您的家人有几代人的酗酒史,那么您患澳元的风险就更高。

基本上,如果您的直系亲属(例如您的父母,祖父母等)患有酒精使用障碍,那么您可能从他们那里获得了一些基因,这也使您也更容易出现酒精问题。

话虽如此,没有一种特定的基因会增加风险。研究发现,在各个染色体区域中,多达51种可能导致酒精使用障碍的基因。

2.通过遗传因素或仅是个人的大脑,化学因素会导致AUD

当行为或动作引起愉悦的化学反应时,大脑自然会希望重复该行为或动作。

对于许多人来说,饮酒会引起愉悦的化学反应。适度地做,这不是一件坏事。

然而,那些在遗传上倾向于发展澳元的人,或者那些简单地倾向于做事过度的人,更可能会屈服于过度饮酒的冲动。

他们从喝酒中得到一种积极的感觉,而他们的大脑也越来越需要这种感觉。

最终,他们的大脑将变得依赖酒精来制造那些“快乐的化学物质”,如果该人不喝酒,那么将导致可怕的戒断症状。

社会和环境风险因素

连同上述遗传因素一起,一个人可能会被驱使根据与他们交往的人和周围环境而发展AUD。

同伴压力通常会影响青少年和年轻人。但是,它可以影响任何年龄的任何人,并且经常是促使人们成瘾的原因。

例如,如果您正在参加人们喝酒的聚会或社交聚会,那么您可能会有加入的冲动。

这会导致令人愉快的化学反应,并且与上述生物学因素一起,可能会导致您迷上该习惯。

如果您是在父母,兄弟姐妹或家庭中其他家庭成员患有酒精问题的家庭中长大的,那么您自己解决该问题的机会就更大。

不仅是由于遗传因素,而且还由于酗酒引起的环境影响。

可能是这种经历导致了您的创伤,抑郁,焦虑或其他精神健康问题,这可能会诱使您转向饮酒来应对。

或者,从某种意义上说,酒精消耗(甚至过量)对您来说是正常的。

无论如何,基于生物学因素和社会/环境因素,一个人的家庭都会对其酒精使用障碍的危险因素产生重大影响。

毫无疑问,我们几乎不断受到广告的轰炸。含酒精饮料的广告也不例外。

这些广告经常给人一种喝酒是一种有趣,放松,无害的活动的印象。

这种写照可能会对我们的潜意识产生影响,这种潜意识鼓励我们喝酒以获得那些许诺的放松和幸福感。

如果我们要面对压力很大的情况,这可能特别敦促我们喝酒。伴随着这些广告,不同形式的媒体通常将饮酒描述为应对压力的正常方法。

酗酒经常被描绘成轻松愉快的喜剧方式,这可能导致某些人下意识地低估了现实生活中同伴的严重程度。

从本质上讲,酒精经常被描述为无危险的东西。可以帮助您放松和放松的东西。

而且,如果某人渴望减轻压力,那么由于这些刻画,他们最终会转向酗酒,从而向他们传达了一个潜意识的信息,即他们不会上瘾。

心理因素

这些因素通常是澳元的主要原因,并且经常是上述问题的结果,例如酒精中毒的家族病史或生活在负面环境中。

1.精神健康

心理健康问题通常导致不健康的应对机制。不幸的是,最常见的一种是滥用毒品,尤其是酗酒。

如上一节所述,酒精通常会引起愉悦的化学反应,您的大脑将希望重复这种反应。而且,如果您患有精神健康问题,例如抑郁,焦虑或PTSD,那么这种冲动可能会更加强烈。

患有精神疾病的人经常出于各种原因而寻求酒精饮料。也许他们想获得积极的感觉,他们相信没有别的东西会带来什么。

也许他们想麻木任何心理上的折磨。或也许两者兼而有之。无论如何,精神健康问题是导致酗酒的关键因素。

2.即使有人正在应对“正常”压力,他们仍然可以寻求饮酒作为应对方法

也许您正在处理的是特定情况下的压力,而不是潜在的心理健康问题。

可能是诸如重大的人际关系问题,压倒性的工作场所或家庭内部的问题给您带来极大的压力。

无论如何,您可能会倾向于使用酒精来尝试缓解压力感。

导致复发的因素

即使经过康复治疗并保持清醒一段时间,曾经上瘾的人几乎总是有复发的危险。

保持清醒是终生的挑战,但这是值得的。请记住,即使您复发了,旅途也没有失败。

绊脚石并不意味着您应该放弃并陷入旧的习惯。继续前进,并尝试避免某些可能导致严重复发的因素。

1.与另一个饮酒者在一起

也许您曾经和一群鼓励您这样做的人一起去喝酒。也许您在清醒时结识了一些经常喝酒的新朋友。

无论哪种情况,这些人都可能敦促您有意或无意地喝酒。

最好不要与可能鼓励您再次喝酒的人进行面对面交流。有时,我们必须切断生活中负面影响的人们。

这些人是负面影响,可能会导致您退回到旧的生活方式。

如果您认识一些新来的人消遣性地喝酒,那么当他们要喝酒时,最好不要在他们周围。

如果您有礼貌地告知他们您的处境,他们可能会理解您,而不是在您身边喝酒。

2.压力很大的情况可能会诱使您再次喝酒

可以避免不必要的压力。但是,我们常常无法控制生活中是否出现压力大的情况。

如果您过去常使用酒精来应对,那么一旦感到压力,您可能会再次尝试喝酒。请记住,从长远来看,酒精只会给您带来更大的压力。

当您面对压力时,请与朋友,家人和支持系统中的任何其他人联系,并记住在此过程中学到的健康应对机制。

结论

没有任何单一因素会导致酗酒。有很多风险因素使某人更容易上瘾。

如果您处于高风险状态,最好避免完全饮酒。而且,如果您正在戒酒,则有多种因素可能会导致酒精复发。

记住要保持坚强,转向支持系统,并专注于健康的应对机制。

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