康复4成瘾
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康复4成瘾

酗酒and depression大量酗酒者也将遭受抑郁症困扰。

我们可以公平地说,酗酒与抑郁之间存在很强的因果关系。

但是,可能很难确定首先出现哪种情况。

在某些情况下,您可能会喝酒以自我盛京棋牌网抑郁症的症状,而在其他情况下,则可能是由于饮酒而引起了抑郁症。毕竟,酒精是一种抑制剂。

不管首先出现哪种情况,重要的是要先正确诊断这些并发情况 酗酒盛京棋牌网 开始了。这样可确保同时为您盛京棋牌网两种情况,以发挥最大功效。

抑郁症之间的联系& alcoholism

酒精与抑郁症之间的因果关系是公认的。您喝酒可能只是为了不再感到沮丧,而其他人则可能直接因为喝酒而变得沮丧。

研究表明,患有抑郁症的人患酒精中毒的可能性增加两倍。

在开始酗酒盛京棋牌网之前,评估医生将帮助您确定首先出现哪种情况。然后将设计一个强有力的盛京棋牌网计划,以确保同时盛京棋牌网两种情况。

酒精如何改变您的大脑化学

改变大脑化学性质的任何药物或物质几乎都可以归为以下两种主要类别之一:抑制剂或兴奋剂。抑郁剂是减慢或减少神经系统功能的物质。

这些物质可以使您放松,但它们也会使抑郁症恶化。另一方面,兴奋剂是刺激神经系统的物质。兴奋剂使您感到精力充沛,机敏,并可以改善情绪。

如今,众所周知,酒精具有多种镇静剂的功效,但并不完全属于该类别。酒精首次进入系统时,它更多地充当刺激剂。

当酒精进入血液时,酒精会触发与积极情绪相关的神经递质增加,例如多巴胺。

由于这种增加,人们具有更大的愉悦感,并且更加自由地“放手”并获得乐趣。这就是为什么这么多人认为自我药物盛京棋牌网会起作用的原因。

不幸的是,这种积极作用不久就停止了,只要有人停止喝酒并且血液中的酒精含量开始下降,就会开始产生抑郁感。

酒精会降低调节能量的神经递质的功能,导致整体能量水平下降,但仅此一项并不一定会使抑郁症恶化。酒精还具有模仿抑制性神经递质GABA的能力。

这意味着它可以与GABA受体结合并停止(或抑制)神经元之间的信号传导。这两件事加在一起导致抑郁症状增加和整体情绪恶化。然后人们会想要再次感觉良好,因此最终会再次喝酒。

酗酒Rooted in Self Medicating

无论某人是在特别糟糕的一天结束时只是喝一杯饮料还是患有精神疾病,喝酒的最普遍原因是“摆脱困境”。换句话说,他们正在努力让自己感觉好些。事实是,至少起初是这样。

尽管对于某些人来说这可能是一个不错的选择,但对于另一些人来说,这是一个湿滑的斜坡,可以导致经常饮用大量的酒精。患有MD(重度抑郁)的人更容易发生后者,这使每一天都感觉很糟糕。

患有澳元(酒精使用障碍)饮酒的人越多,他们感到必须喝的酒就越多。最终,他们开始建立起宽容的态度,不得不大量喝酒才能成功地“脱颖而出”并获得他们所寻求的乐趣。

在这一点上,大多数酗酒者似乎无法停止,因为这是他们一生中唯一使自己摆脱抑郁症或其他精神障碍症状的药物。

即使他们没有意识到自己遭受了抑郁症的折磨,但事实并非如此,这是正确的。

通常直到有人对饮酒的恐惧大于或至少等于对饮酒的恐惧时,某人才会停止自我服药。当酒鬼想要清醒并自己寻求盛京棋牌网时,他们更有可能取得成功。

当他们变得清醒时,无论他们使用哪种盛京棋牌网方法,他们都可以识别自己是否在自我药物盛京棋牌网,并开始健康地盛京棋牌网潜在的精神障碍。

了解酒精依赖

很容易变得依赖酒精,甚至没有意识到。喝酒的人越多,身体对酒精的耐受性就越高,为了获得所需的效果,他们必须喝更多的酒。

通常,随着宽容的发展,依赖性也会增加,变得清醒的挑战变得越来越困难。

那么,依赖到底是什么呢?依赖性是指人们从偶尔喝酒或选择不时喝酒转变为强烈的冲动或需要喝酒。

如果有人觉得他们需要生存所不需要的任何物质来感觉良好或发挥功能,那么他们就依赖于该物质。此外,当对酒精的需求或欲望优先于人际关系和工作时,人就依赖它。

在依赖点,恢复变得更加困难,因为该人不太愿意放弃它,常常会觉得自己无法放弃它,并且如果他们试图停止,很可能会退出。

通常,撤退的身体和情感动荡阻止某人变得清醒。

了解抑郁

抑郁症被描述为“一种持续很长时间的情绪低落,影响了您的日常活动”。心理健康慈善机构MIND提供了对抑郁症的定义。

经历一阵不快是完全正常的,但几天以上的感觉却是不正常的。如果您感到不满超过几天,可能会患上临床抑郁症。

抑郁症有可能对您的日常生活产生重大不利影响。

因此,不难理解为什么这么多患有抑郁症的人最终开始以酒精或其他物质进行自我药物盛京棋牌网。

这样做经常为这些人提供一种逃避他们当前现实的手段,从而使他们与内部分离。

抑郁症的体征和症状

抑郁症可能同时带来精神和身体症状。这些症状的严重程度受您所经历的抑郁症类型的影响。我们将在下面讨论抑郁的类型。

心理症状 由抑郁症引起的包括:

  • 自卑
  • 无法体验快乐和幸福
  • 感到绝望
  • 对兴趣爱好或活动失去兴趣
  • 感到内疚
  • 感到担心或焦虑
  • 自杀意念

身体症状 由抑郁症引起的包括:

  • 便秘
  • 低能量
  • 食欲不振
  • 疼痛和痛苦
  • 月经问题
  • 睡眠问题

抑郁症的主要类型

抑郁症有多种形式,我们将在下面概述最常见的抑郁症形式:

  • 慢性忧郁症: 这是您感到沮丧两年或更长时间的时候。慢性抑郁症通常性质上较轻。但是,由于慢性抑郁症具有长期性,因此通常会对您的生活产生负面影响。慢性抑郁症的另一个名称是持续性抑郁症
  • 严重抑郁症(MDD): 这是最常见的抑郁症。 MDD的特征在于不满和悲伤。要诊断出MDD,您必须持续感到不满两个多星期。您的全科医生可能会建议您服用抗抑郁药的短期处方
  • 躁郁症: 这种疾病的特点是剧烈的情绪波动
  • 产后抑郁症: 这是在孩子出生后发生的。分娩势不可挡,这种压力可能会使某些妇女感到沮丧。据认为,大约20%的妇女在分娩后会遇到某种形式的精神健康问题

AUD / MD周期

酗酒障碍和重性抑郁障碍之间的循环有两种发生方式。研究人员之间的辩论是哪一种可能性更高,但是无论某人经历过哪种挑战,都很难摆脱它。

第一种可能性是循环从MD开始。一个人将首先发展为严重的抑郁症,然后发现在短期内,饮酒可以减轻他们的不适/所感觉到的不适。

不幸的是,当他们因为似乎使他们感觉更好而转向饮酒时,由于酒精如何影响GABA等抑制性神经递质,他们的抑郁症状最终会恶化。

当他们的抑郁症状恶化时,他们会转向喝酒以寻求刚开始时的愉悦/快乐的感觉。

最终,他们将开始依靠酒精使自己感觉好些(甚至只是一小会儿),因此,他们会患上澳元。

MD导致AUD下降,从而使MD变得更糟,这反过来又使该人更倾向于饮酒,发展更严重的AUD,并且这种循环一直如此-通常直到他们跌至谷底并寻求帮助为止。

另一种可能性是周期从AUD开始。根据某些研究人员的说法,人们更容易首先发展出饮酒障碍。

他们尝试喝酒,其身心都沉迷于该物质及其作用。

不幸的是,除了他们感受到的积极影响外,他们更有可能经历抑郁发作并发展为MD。

当人发展为MD时,他们会越来越多地转向酗酒,以避免产生负面情绪,并且AUD会恶化。当然,恶性循环来回继续,一种疾病恶化,然后恶化,直到他们自己寻求帮助。

关于抑郁症的常见神话

不幸的是,抑郁症仍然在很大程度上受到污名化,这种经常严重的心理健康状况笼罩着许多错误信息。

下面,我们列出了一些错误的信念,这些信念助长了围绕抑郁症的污名化:

  • 如果您患有抑郁症,就必须虚弱: 实际上,抑郁症是一种可能会影响任何人的疾病,无论他们认为自己有多坚强。抑郁症的发生与性格无关
  • 您必须有理由感到沮丧: 如果您曾经经历过抑郁症,那么亲密的朋友或家人可能会说:“您绝对没有理由感到沮丧。”他们甚至会举一些比你更糟糕的人的例子。这种推理方式是错误的,因为您不需要感到沮丧的任何理由。听听这个糟糕的建议只会让你感到更加沮丧,甚至感到内。确实,您可能有明显的感到沮丧的原因,例如失去了所爱的人,但同样地,您可能会感到沮丧,而无法确定自己为什么会因此而沮丧。
  • 您必须经历过痛苦的经历才能沮丧: 人们通常将抑郁症等同于经历过车祸等创伤事件的人, 虐待儿童 或失去亲人。尽管已知这些创伤事件会导致抑郁,但同样的事实是,您可能会经历抑郁症而没有经历任何创伤事件

抗抑郁药的作用

抗抑郁药肯定在盛京棋牌网抑郁症中起主要作用,但您绝不能将药物用作拐杖。如果您患有酒精中毒,请务必了解酒精中毒本身就是一种抑郁症。

因此,如果您同时服用抗抑郁药,那么服用抗抑郁药对您没有逻辑意义。一个更好的主意是在解决潜在的抑郁症之前先盛京棋牌网酒精中毒。

尽管抗抑郁药可以有效地盛京棋牌网许多人的抑郁症,但并非所有人都会从其使用中受益。如果您的抗抑郁药不起作用,您的全科医生可能会增加您的剂量。

服用抗抑郁药可能需要两个月的时间才能开始缓解抑郁症状。

此外,最好是分析自己的生活,并以自然的方式(例如进行业余爱好或某种形式的体育锻炼)来研究增进幸福的方法。

酒精会加剧抑郁症的症状吗?

许多患有酒精中毒的人开始喝酒,以此作为自我盛京棋牌网抑郁症状的手段。

尽管酒精可以暂时缓解抑郁症的症状,但随着酒精消耗的减弱,这些症状会反弹。因此,您必须不断饮酒,才能以这种方式改变您的现实。

对酒精的这种心理成瘾最终将发展为身体上的依赖。这是因为如果每天滥用酒精,酒精本身就是一种身体上瘾的物质。最后,由酒精引起的痛苦肯定会超过您从其饮用中可能获得的任何好处。

过度饮酒的身体危险

饮酒的危险可分为几类。首先是酒精实际上在人体内时的人身危险。

在此期间,某人可能会出现视力和听力障碍以及记忆障碍,因为他们的大脑无法像清醒时那样运转和处理。

他们的反应时间也可能延迟并且决策能力较差。尽管这些症状可能并不很危险,但根据人员做出的决定(例如驶向方向盘),它们可能会非常危险。

其次是在酒精离开他们的系统后(通常是第二天早晨)某人可能会遇到的危险或不适。这些症状被称为宿醉。

宿醉可包括恶心,头痛,头晕,疲劳,口渴,对光敏感以及许多其他不愉快的症状。从长期来看,宿醉通常并不危险。

最后一类是过量饮酒带来的长期影响。首先,饮酒过多会导致神经损伤,从而导致失去平衡,无法行走,无法感知事物甚至痴呆。

其次,最常见的危险之一是肝脏损害。由于肝脏是大部分酒精的加工地,因此分解所有毒素会造成严重损害。

如果肝病没有得到停止或修复(可能很难以酒精饮料的形式进行移植),则可能导致死亡。

此外,酒精会导致血压升高并导致心脏跳动加快,从而增加心脏病发作或中风的可能性。

另外,过量饮酒会增加患癌症的机会,严重损害消化系统,甚至导致不孕。

如何避免自我戒酒

首先,在您开始喝酒之前,对自己诚实,为什么要喝酒。

如果您的答案是“脱颖而出”或让自己感觉好些,那么您应该重新考虑并找到其他办法,因为从长远来看,喝酒会使您感觉更糟。

当然,您还可以尝试其他活动来应对糟糕的一天或不好的心情(从长远来看,它们不会使您的心情恶化)。

锻炼,瑜伽,冥想呼吸和冥想等技术可以使您重新集中精力并改善心情。

如果有时技术和应对机制还不够,这是可以理解的。

那时,最好的做法是与某人说出来。您可以与朋友,导师交谈或去看盛京棋牌网师。

有时候,消除情绪和思想不足以改善您的情绪,足以使人不再觉得喝酒变得必要。

避免自我戒酒的最好方法是限制自己(即使心情很好)或完全避免饮酒(如果心情不好或患有精神疾病,这是个好选择)。

当然,即使您已经开始自我用药,您也可以使用上述方法来戒酒。如果在建立依赖项之前回头,这将是最简单的。

酒精中毒的盛京棋牌网选择& Depression

下面,我们简要概述了一些有效的盛京棋牌网方法,可帮助您克服酗酒和抑郁症:

  • 药物: 这必须在某人和医生之间进行讨论,无论是初级保健医生还是精神病医生。您可以使用药物帮助从AUD和MD恢复,但必须以安全,可控的方式并与医疗专业人员一起进行
  • 复原: 进行康复盛京棋牌网有很多不同的定型观念,但是对于某些人摆脱诱惑并开始康复来说,这可能是一个绝妙的方法。在选择进行修复之前,如果您有足够的想法,研究不同的设施会很聪明。
  • 盛京棋牌网: 有许多种疗法可以帮助从AUD和MD康复的人。一些选择是小组疗法,DBT(辩证行为疗法),一对一谈话疗法,教练等。各种疗法的目的是使一个人有机会说出自己正在经历的事情,接受他们克服疾病所需的技能,并通过挑战来支持他们。通常,盛京棋牌网将与一种或多种其他盛京棋牌网选择结合使用
  • 支持小组: 如果有人没有支持系统,这是建立支持系统的最佳方法。它使他们可以结识正在经历类似事情的其他人,这些人不会做出判断,并且来自旅途中所有不同的地方。对于许多人来说,支持小组是找到康复的最佳方法

获得专业帮助

当抑郁症和酒精中毒同时出现时,据说您患有 双重诊断障碍.

要克服双重诊断疾病,对您进行专科盛京棋牌网至关重要。

当您与Rehab 4 Addiction联系时 0800 140 4690,我们能够为您所在地区的康复诊所提供建议,以帮助您同时克服抑郁症和酒精中毒。

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该计划将根据您的需求量身定制。您将通过接受医疗辅助排毒来开始盛京棋牌网。然后,您将受益于心理盛京棋牌网,冥想和辅助疗法。

参考文献

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