康复4成瘾
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康复4成瘾

善后横幅

恭喜,您已经达到康复计划的终点。您人生中的这一里程碑只有通过自己的决心和努力才能实现。离开我们的康复设施并不意味着您的路途已尽。我们的后期护理计划与治疗本身一样重要。

每个善后计划都是针对个人的,根据治疗计划中最重要的概念进行进一步的康复。这可以包括预防复发的技术,如何避免触发因素,如何重建人际关系以及如何保持清醒。

同时选择正确的 康复计划 是您的长期恢复计划的第一步,而 排毒 这个阶段可能已经解决了您康复的身体方面,康复中的精神康复开始,一旦您离开康复中心,就会在社区中提供营养。这个阶段就是我们所说的善后工作。

在家庭生活中保持清醒是您新生活中最大却又有意义的体验之一。借助我们的帮助和善后护理结构,您可以过着梦想中的生活。

我需要后期护理吗?

因成瘾而接受门诊或住院治疗的任何人都需要事后护理。该程序的这一部分显着增加了长期清醒的机会,并降低了复发的风险。

它可以帮助您了解新的自我和世界,还为您提供务实的技能,例如求职,烹饪,财务管理,愤怒管理等。这些技能使您充满信心,可以过上没有毒品或酒精的充实生活。

不执行后期护理计划的风险太高,以至于不考虑这样做。超过一半的进入住宅区改造的人在离开的头90天内复发。这样一来,您就能明白为什么进行善后服务不仅对您的康复有益,而且对您在现实世界中的生存至关重要。

寻找建议?

如果您想了解康复后的生活,请立即致电我们 0800 140 46 90 免费&保密建议。

我们提供什么?

经验告诉我们,康复并不能以康复而告终。实际上,就时间和精力而言,恢复是终身的承诺。如果您将注意力从恢复目标上移开,则可能会复发。

这就是为什么我们提供广泛的售后服务计划的原因,该计划在您离开康复中心后立即开始。我们的善后服务计划考虑您在恢复正常生活时可能面临的独特挑战。我们会根据成瘾的性质以及患者的社会经济状况来调整患者的后期护理计划。

康复后的专业协助至关重要。这项援助包括康复后的定期进度监测。康复后的几个月和几周,家人和朋友也准备好了。如果您感到复发的渴望,这将为您提供至关重要的第一道防线。

在康复期间,教授了许多有效的应对策略。一旦您离开我们的中心,应对策略就会建立并得到锻炼。我们鼓励患者参加其所在地区的戒酒匿名和禁毒匿名团体。

过渡社区的好处是什么?

现在您知道了过渡社区的意义,我们将讨论继续护理的一些优势。尽管它们确实提供了结构和指导方针,但康复后的过渡社区往往没有那么僵化和常规化,同时还提供了足够的监督和规则以确保安全和合规。一些主要好处是:

 
  1. 提供住房
  2. 药品&无酒精环境
  3. 同行支持
  4. 财务责任
  5. 社区感
 
  1. 监督独立
  2. 例会
  3. 大事记& Projects
  4. 求职支持
  5. 24小时护理

立即致电0800 140 4690与我们的团队之一通话

康复后改变生活

康复后改变生活

离开安全可靠的康复环境后,您将回到现实世界。不用担心,我们的咨询师和治疗师将与您一起探讨如何处理现实世界中的困难情况和威胁性情况。但是面对与您上瘾相关的某些人,地方或事物将是具有挑战性的。

即使您不打算在离开时与经销商或供应商会面,但面对这种情况时,诱惑还是存在的。这就是为什么组织组织与有影响力的人共度时光至关重要的原因。拥有良好的精力和影响力是保持清醒的重要因素。奖学金和小组治疗会议将成为您支持网络的基础。

接受也是您生活的新口头禅。了解自己曾患有威胁生命的疾病,例如酗酒或吸毒成瘾,这将使您能够认识到自己所面临的斗争,接受它们并继续前进。

这种理解和冷静的接受将帮助您恢复健康。您还必须牢记,成瘾很容易重回,因此根本不可能恢复自己的生活。

成功护理的四大支柱

您可能想知道真正的善后服务是什么,或者这仅仅是您在康复中学到的东西的延续。根据药物滥用和精神卫生服务管理局的说法,成功的善后护理的主要特征包括以下几点:

每个后期护理计划都必须提供能够减少或克服主要问题的治疗方法。这包括:

  • 经常评估精神健康状况和药物滥用
  • 毒品和酒精测试,以及艾滋病毒和肝炎等传染病测试
  • 因精神健康问题或成瘾而获得药物治疗
  • 关于精神健康和药物滥用问题的高质量教育

这方面确保个人离开康复中心后回到稳定,安全的房屋中,那里有大量的支持。

善后服务计划的职责是协助采购住房,其中包括对会议和服务进行分类,以及安排约会或观看活动。

成功的恢复基于自我价值和自我价值的概念。善后护理计划将帮助个人建立坚定的目标感,无论是在社区,家庭,学校还是工作中,以确保他们保持清醒。

社区的牢固基础将鼓励归属感,目标,希望和爱心。一旦他们离开康复中心,它还将养育牢固的关系并为个人提供支持。

善后服务提供者有责任帮助个人创建新的社交网络并改善现有社交网络,仅与他们建立积极的关系,并在社区中找到参与感。

如何制定善后计划?

在设施内的治疗即将结束时,将制定一个善后计划。该个人将与顾问,治疗师和医务人员会面,他们将共同努力制定适当的计划。也欢迎外部治疗师或可靠的家庭成员为后期护理计划做出贡献,但主要决定权由病例管理员和有关个人决定。

在制定善后计划时,将考虑您自己的特殊情况(例如您的住房,就业和医疗状况)。这还取决于您在康复中心待了多长时间,医务人员和治疗师预测您将需要护理多长时间。

建立需求后,您和您的病例经理或治疗师将在当地社区内寻求联系,以帮助您满足这些要求。例如,如果您失业,将在一个协议的,无触发的安全工作场所为您安排兼职或灵活的工作。

后续护理计划的持续时间将取决于个人,其成瘾的性质以及当前的心理健康状况。后期护理的范围可能从数周到数月,甚至数年不等。通常,会创建善后计划,以允许个人参与计划的最长期限为12个月。

支持团体

什么是后期护理流程?

当您进入现实世界后,Aftercare致力于帮助您克服触发因素和挫折。为此,您的善后计划将包含以下特定要素:

1.药物治疗

每个人都有权获得药物治疗以缓解戒断症状,​​或作为药物替代计划的一部分。这通常有助于减少对毒品或酒精的渴望,或者有助于改变情绪和心理健康。

2.咨询或治疗

这种疗法应专门针对药物滥用类型,例如心理疗法。由于永不“治愈”成瘾这一事实,因此必不可少–它只是在某个阶段就停止了。接受治疗通常有助于预防复发,帮助个人克服日常生活中的小挑战并预测未来的问题。

3.双重诊断

心理健康问题和成瘾并存,这就是为什么在护理后必须监测和治疗任何同时发生的疾病的原因。这些可以包括心理健康疗法,也可以包括职业康复,职业疗法或言语疗法。

4.支助小组和研究金

这从根本上减少了挫折的风险,并促进了在社区中的归属感。善后服务计划应将个人与附近的支持小组联系起来,并在他们无法亲自参加定期会议的情况下帮助他们制定计划。

什么是后期护理时间表?

要在康复之后壮成长,请务必记住,清醒不仅仅是一个决定。这是每天不断做出的选择链,随着个人的发展,他们的习惯,技能和思维方式也会随之变化。

个人离开康复中心后,以下是预计的善后服务时间表:

  • 创建恢复计划
  • 了解如何识别和解决冲动和渴望
  • 采购安全的生活区
  • 实施日常工作
  • 至少参加两个支持小组
  • 寻找治疗师
  • 创建一个支持系统
  • 建立锻炼程序
  • 继续进行集体治疗,增加出勤率
  • 增加治疗时间
  • 启动恢复日志
  • 与您的职业顾问制定明确的目标
  • 修复破裂的关系
  • 制定财务计划
  • 开始研究长期目标
  • 尝试新的爱好
  • 计划庆祝恢复里程碑
  • 开始帮助其他新来者
  • 制定五年计划
  • 投资兴趣爱好来占据你的时间

善后计划的类型

压力源和触发源是现实世界中的常见现象。他们可能很难。这就是以门诊治疗形式出现的过渡。它可以帮助您解决心理健康问题,并帮助您预防复发。它还可以帮助您与家人和雇主建立牢固的沟通。

找到适合您的治疗方法至关重要,因此不要害怕货比三家,直到找到合适的治疗方法为止。门诊治疗分为两类:

1.部分住院方案: 在这里,康复中的个人每周不到20个小时就去治疗机构或医院。在这里,他们参加小组和个人治疗,体检和药物评估。

2.强化门诊计划: 与前者的最大区别在于该方案的持续时间。此选项在工厂每周工作约30个小时,并且可以持续几个月。
致电0800 140 4690讨论您的善后计划

社区

有哪些类型的社区善后服务计划?

与康复一样,生活在不断变化,与其他清醒人生相比,这是一个非常短的时期。很难适应正常的生活是很平常的事情,尤其是随着康复中确立的惯例发生变化,触发器和旧环境的兴起开始起作用。

幸运的是,善后护理提供了过渡性计划,以帮助那些在戒毒后从成瘾中康复的人。这些可能持续数周到几个月,包括以下内容:

1.基于设施的程序

一些康复中心在康复结束后会立即提供随身携带的服务。尽管在英国情况并非如此,但值得检查的是该中心是否提供基于设施的计划。这对于不能很好地应对变化或可能在外部世界面临太多风险的患​​者尤其有用。

2.清醒的生活之家

这些类型的住宿是专门为从物质成瘾中康复的人们设计的住宅设施。尽管有些与康复中心或政府相关,但大多数都是半永久性的。因此,大多数产品的使用期限不超过12个月,但通常会延长此期限。

就像一个综合社区或大学校园一样,这些房屋还配备了一名个案工作者,负责设定宵禁,居民必须参加的工作坊以及允许他们参观的规则和准则。

这些模型被认为是极其有效的,通常这要归因于居民的独立性和自治性与通常严格但有效的规则的良好平衡。

3.校友计划

那些从康复中毕业的人可以参加校友计划,这些计划一旦离开康复,就可以帮助他们应对斗争。这些类型的方案提供

  • 他们可以致电24小时热线寻求支持
  • 常规电话或面对面签到
  • 每周或每月清醒活动
  • 通过电子邮件,社交媒体或论坛获得在线支持

校友计划的重点是将个人与社区中的支持联系起来。创建活动是为了让他们可以结识志趣相投的人,谈论他们的情感和经历,并收集动力和鼓励。还计划进行清醒的活动,为他们的生活注入乐趣,而无需喝酒或吸毒。

从本质上讲,校友计划的长度比其他康复计划长,并且可以根据个人需要延长。参加校友计划给人以目标和成就感,并使个人成为社区的基础。

善后预防复发

成瘾的恶性循环中的一个重要因素是复发。就像抑郁症或PTSD一样,成瘾是一种共同发生的疾病,可以通过最小的事情触发,并且经过数月的努力后很容易失控。因此,善后护理的主要目的是防止复发:保持清醒。这可以通过四种方式完成:

存在着精神,身体,社会和环境方面的诱因,我们无能为力阻止它们的存在。但是,这全都在于了解它们,并知道如何应对它们的出现。

识别这些诱因并在它们被您击中之前就接受它们,这是您将从善后服务计划中学到的东西。

在现实世界中,您会面对许多情况,这很可能会使您想尝尝旧生活。

高风险的情况,例如开始新的工作,寻找新的伴侣或搬家可能会激发您的冲动或强烈的愿望。学习如何遏制这些渴望对于后期护理至关重要。

这基本上意味着思考。 善后旨在使您考虑行动的后果,在这种情况下为复发。

而不是一时冲动,您将学会如何超前思考,并能够对诱人的情况做出道德判断。

复发是完全成熟的衰退,而衰退是暂时的滑坡。如果您确实失职,请务必诚实并立即寻求支持,以防止您滑倒并撤消所有工作。

护理后的治疗方法

如上所述,治疗是后续治疗的主要部分。您的个案经理将与您讨论哪种类型最适合您,并将由以下内容之一组成:

  • 生物反馈疗法: 这包括将电子传感器放置在皮肤上,然后将其反馈到机器上以指示“生物”体征。这有助于通过戒断和渴望从成瘾中恢复过来的人,因为专家随后可以通过使图像,声音或光线平静的方式减轻患者的压力或安抚他们
  • CBT :认知行为疗法是将思想,情感和行动联系在一起。它可以帮助人们改变思维方式,阻止有害或焦虑的想法,并帮助他们了解他们的思维和行为之间的联系
  • DBT: 辩证行为疗法可以增强个人的信心和应对策略。它使他们能够处理棘手的情况,以防止他们自我伤害或自我用药
  • 体验疗法: 旨在帮助患者应对以前的创伤的这种疗法非常活跃且引人入胜。它适用于可能在谈论其问题时遇到麻烦并涉及雕刻,音乐,娱乐,攀登等活动的人
  • 整体疗法: 包括瑜伽,太极拳,冥想,呼吸,按摩和灵气之类的活动,可以治愈整个人,而不是一个人的病(成瘾)
  • 动机增强疗法: 这就是让患者能够自己进行更改,而不是手持设备。它可以帮助他们意识到自己的问题,并为自己提出解决方案

结论:下一步我该怎么做?

总而言之,善后计划与康复过程本身一样重要。首先,取决于您选择哪个程序(修复和后续护理)。知道要寻找的东西至关重要,这就是为什么我们列出了一些要点供您考虑的原因。

首先,您应确保他们的干预基于经验,并有足够的证据和统计数据来支持他们的方法。确保他们使用心理疗法满足您的需求,并询问是否提供其他替代疗法。

支持小组和研究金必须易于获得,并且整个计划必须符合您的需求-医疗,社会,教育,文化,性别和年龄。对于同时发生的疾病的治疗是一个很好的指标,持续评估和检查可以确保持续康复。

您将需要医疗护理和护理,包括继续使用药物,以及了解该计划,其活动,会议和约会都在旅行距离之内并且很容易获得。

该计划需要强调问责制:您必须了解自己应对自己的行为负责,并且必须对自己的行为负责。这包括参加会议,准时上班,服药和参加志愿服务。

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